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Cuando es necesario liberar la frustración, gritar puede ser una forma catártica y física de desahogarse.
Ahora, una nueva y extraña tendencia de bienestar permite que aquellos que están estresados, enojados o molestos se reúnan en grupos grandes y griten colectivamente a todo pulmón.
Apodado “más barato que la terapia”, el concepto se centra en la idea de que la “curación” puede ser “un poco fea” y no es tan “glamurosa” como se presenta en las redes sociales, según el organizador de los recientes eventos de gritos en Londres.
Mona Sharif, ex abogada corporativa, encabezó a más de 200 personas que se reunieron en la Colina del Parlamento en la capital el sábado por la noche para participar en la ruidosa experiencia.
Sharif dijo que su terapeuta le recomendó la técnica en 2023 y que “se sintió mucho mejor” después de probarla con su amiga en un campo.
Los videos en TikTok muestran a cientos de asistentes contando desde tres antes de chillar y gritar a plena capacidad.
Una persona que asistió al evento del sábado acompañó su video con la leyenda: “Lowkey fue una experiencia agradable”.
Otro escribió: ‘¡Qué manera de pasar un sábado por la tarde, aunque fue muy terapéutico!’
Los asistentes al evento del sábado en Parliament Hill en Londres gritan a todo pulmón
En un evento anterior de este mes en Primrose Hill, la gente chillaba en la oscuridad.
Un tercero añadió: “Mi voz ahora es MIA”.
El London Scream Squad, fundado por Sharif, organizó su primer evento en Primrose Hill, en el norte de Londres, el 10 de octubre.
La reunión atrajo a más de 600 personas que gritaron juntas durante 15 minutos, según The Times.
Después de que el primer evento fuera aclamado como un éxito, la Sra. Sharif decidió organizar un segundo en Parliament Hill el fin de semana pasado, después de que, supuestamente, Royal Parks le impidiera organizar una reunión en Hyde Park.
Los videos de las redes sociales del evento de Primrose Hill de este mes muestran a cientos de personas reunidas en la oscuridad con las linternas de sus teléfonos encendidas para gritar colectivamente, con el telón de fondo de famosos monumentos de Londres.
Una mujer que asistió dijo: ‘Siento que estaba gritando porque tenía una alegría y energía genuinas. ¡Se sintió como una gran liberación de todo lo que se había estado acumulando esta semana y ahora pude sentirme bien y con los pies en la tierra!’
Los videos en TikTok muestran a cientos de asistentes contando desde tres antes de chillar y gritar a plena capacidad.
Otro añadió: “Es como un concierto sin acto principal”.
Otros han pedido que el evento se realice en otras ciudades importantes como Manchester.
Gritar puede ser una forma saludable de liberar físicamente el estrés y los estados emocionales.
La terapia de gritos, también llamada terapia primaria, fue desarrollada en la década de 1970 por el psicólogo Arthur Janov, quien creía que la acción podría ayudar a las personas a liberar el dolor o el trauma emocional reprimido.
