Los expertos advierten contra los suplementos dietéticos: ¿un milagro en una pastilla para cientos o miles? ¿Cuál es la verdad?

Los complementos alimenticios son un tipo de alimento, no son medicamentos y por tanto no curan. Por lo general, sólo contienen pequeñas cantidades de sustancias activas, en particular vitaminas, minerales, ácidos grasos omega 3, luteína, extractos de hierbas y similares. Sirve como mero complemento del menú, por ejemplo cuando una persona tiene una deficiencia demostrable de determinados nutrientes.

Sólo se controla su seguridad. La producción y la composición están sujetas a normas dentro de la Unión Europea y la República Checa. Sin embargo, en comparación con los medicamentos, ¡NO se comprueba su eficacia!

Sin embargo, el problema surge en Internet, donde no se puede garantizar la seguridad sanitaria. “Cada vez nos topamos con tiendas electrónicas y sitios web publicitarios dudosos que se dirigen principalmente a grupos vulnerables de consumidores. Prometen curar diversas enfermedades o perder peso rápidamente. Se hacen pasar por checos, pero son extranjeros y practican negocios desleales”. señala Jindřich Pokora, del Servicio Estatal de Inspección Agrícola y Alimentaria.

También pueden doler

• Los suplementos no son medicamentos, soluciona los problemas con un médico.
• Consulte a un farmacéutico, médico o terapeuta nutricional antes de comprar.
• Nunca exceda la dosis diaria recomendada. No se puede sufrir una sobredosis de vitamina C. Por ejemplo, las vitaminas A o D pueden causar problemas graves.
• Pueden complementar los nutrientes que faltan, pero cuidado con las promesas milagrosas.
• Compre a vendedores confiables, idealmente una farmacia.
• Leer etiquetas. Los suplementos con publicidad en Internet a menudo cuestan más dinero y contienen menos sustancias activas que otros similares sin promoción.

NO PERDERÁS PESO CON LA TABLETA

“No existen suplementos dietéticos que desintoxicen el organismo, garanticen la pérdida de peso, cambien el pH del organismo o incluso desparasiten a una persona”, dijo Daniela Winklerová del Departamento de Seguridad de Alimentos Especiales del Instituto Estatal de Salud. Si el anuncio promete algo así, está engañando al consumidor.